Il parmigiano di pollo è il preferito dalla famiglia in molti tavoli da pranzo. Il problema è che spesso è un pasto difficile da preparare e a volte impiega più tempo del necessario. Per le mamme e i papà impegnati che hanno poco tempo la sera per preparare un pasto sano, il parmigiano di pollo può sembrare qualcosa che non hai tempo per fare.

Fino ad ora, questa salutare ricetta di parmigiano di pollo impiega solo mezz'ora per arrivare dall'inizio alla fine. Ciò significa che puoi nutrire la tua famiglia con un pasto nutriente e delizioso, in circa la metà del tempo necessario per preparare qualcosa di simile. È ottimo per quei giorni feriali in cui ricorri a fast food o cibi meno salutari solo per risparmiare tempo.

Il pollo è sempre una scelta salutare e quando lo si combina con salsa di pomodoro e mozzarella, diventa immediatamente un pasto che piacerà anche al mangiatore più esigente al tavolo. Adoro quanto sia facile, e la ricetta ne nutre quattro, quindi è il pasto perfetto per la famiglia. Se hai bisogno di modificare per più porzioni, assicurati di aggiungere tutti gli ingredienti in modo che la tua ricetta risulti impeccabile.

L'aggiunta di pangrattato panko e parmigiano rende questo un pasto che la tua famiglia amerà sicuramente. Il fatto che tu possa farlo così rapidamente lo rende qualcosa che ti piacerà preparare. È un pasto delizioso e genuino che è perfetto per le notti fredde ed è sicuro di diventare uno dei preferiti a tavola.

Ricetta Parmigiano Di Pollo Al Forno

Tempo di preparazione: 20 minuti

Tempo di cottura: 15 minuti

Tempo totale: 35 minuti

Resa: 4

Porzione: 200 g

Cucina: americana

Tipo: principale

Ingredienti:

2 grandi petti di pollo disossati;
1 uovo;
2 cucchiai di acqua;
1 tazza di pangrattato al panko;
½ tazza di farina;
½ tazza di parmigiano;
1 cucchiaino di erbe italiane essiccate;
4 cucchiai di salsa di pomodoro;
8 fette di mozzarella fresca;
olio d'oliva per friggere.

Istruzioni

1. Prepara la tua stazione di dragaggio: mescola la farina con le erbe italiane e un pizzico di sale, mescola il pangrattato con il formaggio e sbatti un uovo con 2 cucchiai di acqua fredda.
2. Tagliare ogni petto di pollo a metà nel senso della lunghezza, pestarlo a uno spessore uniforme, condire con sale e pepe.
3. Immergi il pollo nella farina, eliminando ogni eccesso, quindi nell'uovo e infine nel panko. Pollo marrone in olio di oliva preriscaldato a fuoco vivo per 1-2 minuti su ciascun lato, sopra con due fette di mozzarella.
4. Cuocere in forno a 190 ° C per 10-12 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie e il pollo è pronto.
5. Servire con salsa di pomodoro e verdure fresche a scelta.

Petti di pollo e pangrattato panko si uniscono per creare questo delizioso pasto familiare.

Il parmigiano grattugiato conferisce al pollo un sapore delizioso.

Aggiungi la mozzarella a fette al petto di pollo prima di infornare.

Coprire con salsa di pomodoro ed erbe fresche italiane.

Questo parmigiano di pollo è bello da vedere e da mangiare.

Resa: 4

Parmigiano di pollo al forno Il perfetto pasto sano per le famiglie indaffarate

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Il parmigiano di pollo è il preferito dalla famiglia in molti tavoli da pranzo. Il problema è che spesso è un pasto difficile da preparare e a volte richiede più tempo di quello che devi preparare. Per le mamme e i papà impegnati che la sera hanno poco tempo per preparare un pasto sano, il parmigiano di pollo può sembrare qualcosa che non hai il tempo di fare.

Tempo di preparazione 20 minuti Tempo di cottura 15 minuti Tempo totale 35 minuti

ingredienti

2 grandi petti di pollo disossati
1 uovo
2 cucchiai. acqua
1 tazza di pangrattato panko
½ tazza di farina
½ tazza di parmigiano
1 cucchiaino di erbe italiane essiccate
4 cucchiai. salsa di pomodoro
8 fette di mozzarella fresca
olio d'oliva per friggere

Istruzioni

Prepara la tua stazione di dragaggio: mescola la farina con le erbe italiane e un pizzico di sale. Mescolare il pangrattato con il formaggio e sbattere un uovo con 2 cucchiai. di acqua fredda.
Tagliare ogni petto di pollo a metà nel senso della lunghezza, pestarlo a uno spessore uniforme, condire con sale e pepe.
Immergi il pollo nella farina, eliminando ogni eccesso, quindi nell'uovo e infine nel panko. Pollo marrone in olio d'oliva preriscaldato a fuoco vivo per 1-2 minuti su ciascun lato, sopra con due fette di mozzarella.
Cuocere in forno a 190 C (375 F) per 10-12 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie e il pollo è pronto.
Servire con salsa di pomodoro e verdure fresche a scelta.

Informazioni nutrizionali:

Dare la precedenza:

Porzioni:

7 once
Quantità per porzione: Calorie: 442 Grassi totali: 15, 2 g Grassi saturi: 7, 5 g Colesterolo: 163 mg Sodio: 684 mg Carboidrati: 18, 8 g Fibra: 1, 2 g Zucchero: 1 g Proteine: 57 g © Vanessa Beaty Cucina: italiana / Categoria: piatto principale