Le insalate sono davvero uno dei miei cibi preferiti. Non mi interessa nemmeno che tipo di insalata è ... lo mangerò. Di recente, ho iniziato a cercare di cucinare un po 'più sano per la mia famiglia, quindi ho iniziato a cercare alternative più salutari ai contorni fritti e grassi. Ho trovato tre delle più deliziose ricette di insalate e tutte queste sono così semplici da preparare. Se pensi che mangiare sano debba essere insipido, non hai ancora provato queste insalate. C'è un'ottima insalata di pollo, un'insalata di pomodori marroni al burro e un'insalata di pomodori con zucchine e cetrioli.
Se stai cercando di mangiare in modo più sano, queste insalate sono il contorno perfetto, o potrebbero anche essere considerate un pranzo ottimo e abbondante. Sono molto a basso contenuto di calorie e grassi e sono così facili da preparare. Ora, se stai cercando un'ottima insalata di contorno a base di pasta, consiglio vivamente questa insalata di pasta BLT. È anche pieno di ingredienti deliziosi e facile da preparare. Se vuoi un'insalata più tradizionale senza la pasta, queste tre insalate deliziose e facili da preparare sono la scelta perfetta.
L'insalata è un'ottima opzione per i contorni e queste tre deliziose insalate completeranno qualsiasi piatto principale che scegli di preparare. Ognuno di loro sarebbe perfetto da servire con questo salmone croccante al parmigiano all'aglio. Oppure aggiungi semplicemente pollo (alle due ricette che non hanno pollo) o frutti di mare per renderli un'ottima insalata di portata principale. Le insalate sono così versatili e deliziose e puoi mangiarle quando vuoi perché sono così salutari! Ecco per la tua salute e qui per un'ottima insalata. Spero che ti piacciano queste tre ricette di insalate tanto quanto me.
Insalata di pollo e verdure
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 5 minuti
Tempo totale: 20 minuti
Resa: 3 porzioni
Porzione: 330 g (11, 5 once)
Tipo: Antipasto
Ingredienti:
1 petto di pollo cotto
2 cetrioli medi, senza semi e affettati
8-10 pomodorini, tagliati a metà
1 peperone piccolo, affettato
tazza di panna acida
1 cucchiaio. di aneto, tritato
1 cucchiaio. di foglie di menta, tritate
limone, scorza
Istruzioni
1. Mescolare gli ingredienti per la salsa: panna acida, aneto, menta e scorza di limone insieme.
2. Metti tutte le verdure e il pollo in una ciotola. Aggiungi la salsa. Condire con un po 'di olio d'oliva e condire con sale prima di servire.
Pollo cotto, cetrioli e pomodorini sono la base per questa deliziosa insalata di pollo e verdure 
Panna acida, aneto, foglie di menta e scorza di limone rendono il condimento più sorprendente! 
Questa è un'insalata così colorata e attraente quando è disposta sul piatto 
Insalata Di Pomodori Al Burro Marrone
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Tempo totale: 15 minuti
Resa: 4 porzioni
Porzione: 200 g (7 once)
Tipo: Antipasto
Ingredienti:
6-8 pomodori assortiti, affettati
cipolla rossa, affettata sottilmente
2-3 molle di basilico
3 cucchiai. di burro
1 cucchiaio. di aceto balsamico
Sale e pepe a piacere
Istruzioni
1. Per preparare il condimento al burro marrone, devi dorare il burro a fuoco medio-basso per 5-6 minuti o fino a quando non diventa marrone e ha un aroma di nocciola.
2. Filtrare il burro marrone per rimuovere il residuo sul fondo della padella. Sbattere il burro filtrato con aceto balsamico.
3. Mettere i pomodori a fette su un piatto da portata, coprire con cipolle a fette sottili, condire con sale e pepe e condire con condimento al burro marrone.
Diverse varietà di pomodori danno a questa insalata un bel colore 
Il burro marrone conferisce al piatto un sapore straordinario 
Questo è l'accompagnamento perfetto per qualsiasi portata principale 
Insalata di pomodori, cetrioli e zucchine
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 5 minuti
Tempo totale: 20 minuti
Resa: 4 porzioni
Porzione: 200 g (7 once)
Tipo: Antipasto
Ingredienti:
1 tazza di cetrioli tritati
1 tazza di zucchine tritate
1/3 di tazza di cipolla rossa tritata finemente
1 tazza di pomodori tritati
tazza di olive nere, denocciolate e affettate
2 cucchiai. di aceto balsamico
2 cucchiai. di succo di limone
tazza di olio d'oliva
1 cucchiaio. di zucchero
Sale qb
Foglie di basilico per servire
Istruzioni
1. Sbattere insieme aceto balsamico, succo di limone, olio d'oliva, sale e zucchero.
2. Mescolare le verdure preparate in un'insalatiera. Aggiungi condimento per insalata e mescola. Top con foglie di basilico fresco prima di servire.
Pomodoro, zucchine e cetrioli conferiscono a questa insalata un colore e un gusto meravigliosi 
Basta tagliare i tuoi ingredienti e mescolarli tutti insieme 
Le olive nere esaltano i meravigliosi colori dell'insalata e aggiungono un gusto unico 
