Inizia la giornata nel modo giusto quando ti concedi questa deliziosa frittata di spinaci e pancetta. Gli spinaci sono ricchi di vitamine e sostanze nutritive e sai che fare una ricca colazione è il modo migliore per iniziare la giornata.

Puoi fare una buona colazione e mantenerla sana. Questa frittata ha pancetta e uova, che sono abbondanti, insieme a verdure sane come spinaci, pomodori e peperoncino. È anche un modo delizioso per iniziare la giornata.

L'intera frittata richiede solo mezz'ora per essere prodotta, ma potresti farcela la sera prima se di solito hai poco tempo a disposizione. Conservalo in frigo e scaldalo al mattino. Questo è anche un piatto meraviglioso per brunch o colazioni quando ti divertirai.

Scommetto che potresti persino far mangiare ai bambini questo, anche con gli spinaci. Gli spinaci gli conferiscono davvero un sapore meraviglioso e quando lo si combina con pancetta, peperoni e cipolle, si ottiene un piatto che sarà sicuramente il punto più alto della giornata. Se in genere non sei una persona per la colazione, ora è il momento di cambiarlo e puoi farlo con un piatto che ti metterà sicuramente di buon umore per affrontare la tua giornata, non importa quanto tu sia occupato.

Ricetta Frittata di spinaci e pancetta

Tempo di preparazione: 10 min

Tempo di cottura: 20 min

Tempo totale: 30 min

Resa: 6 porzioni

Porzione: 200 g

Cucina: italiana

Tipo: Principale, Colazione

Ingredienti:

1 tazza di pancetta fritta, tritata
8 uova
½ tazza di panna
1 peperone, a dadini
½ cipolla viola a dadini
2 pomodori medi
3 tazze di foglie di spinaci

Istruzioni

1. Sbattere le uova con la panna e un pizzico di sale.
2. Soffriggere le verdure a dadini insieme fino ad ammorbidirle. Aggiungi le foglie di spinaci all'estremità e lascia appassire.
3. Imburrare la teglia quadrata 8 × 8 pollici (20 × 20 cm), spalmare le verdure e versarvi sopra le uova sbattute. Cuocere in forno a 350 F (180 ° C) per 20 minuti o fino a quando le uova sono completamente inserite.

Cipolla rossa, peperoni rossi e spinaci conferiscono a questa frittata un sapore meraviglioso

Puoi fare in modo che il piatto si alimenti più o meno modificando il numero di uova che usi

Soffriggere cipolle e peperoni e poi lasciare appassire gli spinaci prima di aggiungerli alle uova

Questo è un piatto molto colorato e appetitoso

Sarà sicuramente il successo della tua prossima colazione

Resa: 6 porzioni

Deliziosa Ricetta Frittata Di Pancetta E Spinaci

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Scommetto che potresti persino far mangiare ai bambini questo anche con gli spinaci. Gli spinaci gli conferiscono davvero un sapore meraviglioso e quando lo si combina con pancetta, peperoni e cipolle, si ottiene un piatto che sarà sicuramente il punto più alto della giornata. Se in genere non sei una persona per la colazione, ora è il momento di cambiarlo e puoi farlo con un piatto che sicuramente ti metterà di buon umore per affrontare la tua giornata .

Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 20 minuti Tempo totale 30 minuti

ingredienti

1 tazza di pancetta fritta, tritata
8 uova
tazza di crema
1 peperone, a dadini
cipolla viola, tagliata a dadini
2 pomodori medi
3 tazze di foglie di spinaci

Istruzioni

Sbattere le uova con la panna e un pizzico di sale.
Soffriggere le verdure a dadini insieme fino a quando non sono ammorbidite. Aggiungi le foglie di spinaci all'estremità e lascia appassire.
Burro quadrato 20x20 cm (8x8 pollici), spalmare le verdure e versare sopra le uova sbattute. Cuocere in forno a 350 F (180 ° C) per 20 minuti o fino a quando le uova sono completamente inserite.

Informazioni nutrizionali:

Dare la precedenza:

Porzioni:

7 once
Quantità per porzione: Calorie: 148 Grassi totali: 9 g Grassi saturi: 2, 5 g Colesterolo: 222 mg Sodio: 103 mg Carboidrati: 6, 1 g Fibra: 1, 3 g Zucchero: 3, 4 g Proteine: 11, 4 g © Vanessa Beaty Cucina: italiana / categoria: prima colazione