In questo periodo dell'anno, potluck è di gran moda. Non posso dirvi quante riunioni di famiglia, rientri in chiesa e funzioni del team scolastico ho avuto ogni anno. E ogni anno faccio fatica a trovare il piatto perfetto da portare con te. Bene, quest'anno, non dovrò lottare grazie a questa fantastica ricetta di peperoncino di quinoa.

Ho provato questo sulla mia famiglia - quei poveri porcellini d'India - e l'hanno adorato. Porterò sicuramente questo al prossimo potluck che frequento e forse anche uno o due chili di cottura.

Adoro cucinare, davvero. Niente mi porta più gioia che vedere la mia famiglia o i miei amici che si godono un pasto che ho creato. Bene, nient'altro che ricette facili, motivo per cui adoro davvero questo.

Puoi averlo sul tavolo in circa mezz'ora - com'è che è facile e veloce? Se stai cercando un'altra ricetta di zuppa rapida e semplice, devi solo provare questo delizioso fagiolo bianco con zuppa di pancetta. È davvero delizioso e così facile da realizzare.

Con cipolla rossa, quinoa, fagioli bianchi, mais e pollo - per non parlare degli aromi - questo sarà sicuramente un successo al tuo prossimo potluck o al tavolo da pranzo. Dal momento che è così veloce e facile da preparare, è anche un'ottima cena da asporto quando hai bisogno di qualcosa di veloce per quei giorni feriali.

Questo salmone croccante di parmigiano è anche veloce e facile e completamente riempito con vitamine e sostanze nutritive.

Quindi, tornando al peperoncino, questa è una ricetta straordinaria che è piena di sapore e non ti impiegherà molto in cucina. La prossima volta che hai una riunione di famiglia o un'altra cena in arrivo, spero che lo farai - tutti lo adoreranno.

Delicious Quinoa Chili Ricetta

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 20 minuti

Tempo totale: 30 minuti

Resa: 8 porzioni

Porzione: 200 g

Cucina: americana

Tipo: principale

Ingredienti:

1 cipolla rossa media, tritata finemente
1 cucchiaio. di olio d'oliva
1 tazza di quinoa
2 tazze di fagioli bianchi, cotti
1 tazza di mais in scatola
1 peperoncino rosso, tagliato a fettine sottili
1 cucchiaino. di aglio in polvere
2 tsps. di paprika
2 cucchiai. di concentrato di pomodoro
4 tazze di brodo di pollo
3 cosce di pollo, disossate, tritate
Panna acida e prezzemolo fresco per servire

Istruzioni

1. In una pentola capiente, sudare la cipolla tritata in olio di oliva preriscaldato. Aggiungere il pollo tritato e cuocere per 2-3 minuti mescolando di tanto in tanto.
2. Aggiungi condimenti, peperoncino e concentrato di pomodoro.
3. Mescolare fagioli, mais e quinoa. Versare il brodo di pollo. Cuocere coperto a fuoco medio per 20 minuti o fino a quando la quinoa è completamente cotta.
4. Servire con prezzemolo tritato e una cucchiaiata di panna acida.

Fagioli bianchi, quinoa e mais conferiscono a questo peperoncino un sapore straordinario.

Condimenti come aglio in polvere e paprika aggiungono solo sapore.

Mescolare tutti gli ingredienti e cuocere fino a quando la quinoa è ben cotta.

Top con panna acida, prezzemolo o qualsiasi cosa ti piaccia.

Delizioso peperoncino perfetto per cene di famiglia o incontri più grandi.

Resa: 8

Questo delizioso chili di quinoa è il piatto Potluck perfetto

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In questo periodo dell'anno, potluck è di gran moda. Non posso dirvi quante riunioni di famiglia, rientri in chiesa e funzioni del team scolastico ho avuto ogni anno. E ogni anno faccio fatica a trovare il piatto perfetto da portare con te. Bene, quest'anno, non farò fatica grazie a questa fantastica ricetta di chili con quinoa.

Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 20 minuti Tempo totale 30 minuti

ingredienti

1 cipolla rossa media, tritata finemente
1 cucchiaio. di olio d'oliva
1 tazza di quinoa
2 tazze di fagioli bianchi, cotti
1 tazza di mais in scatola
1 peperoncino rosso, tagliato a fettine sottili
1 cucchiaino. di aglio in polvere
2 tsps. di paprika
2 cucchiai. di concentrato di pomodoro
4 tazze di brodo di pollo
3 cosce di pollo, disossate, tritate
Panna acida e prezzemolo fresco per servire

Istruzioni

In una pentola capiente, sudare la cipolla tritata in olio di oliva preriscaldato. Aggiungere il pollo tritato e cuocere per 2-3 minuti mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi condimenti, peperoncino e concentrato di pomodoro.
Mescolare fagioli, mais e quinoa. Versare il brodo di pollo. Cuocere coperto a fuoco medio per 20 minuti o fino a quando la quinoa è completamente cotta.
Servire con prezzemolo tritato e una cucchiaiata di panna acida.

Informazioni nutrizionali:

Dare la precedenza:

Porzioni:

200 g
Quantità per porzione: Calorie: 367 Grassi totali: 7, 1 g Grassi saturi: 1, 5 g Colesterolo: 33 mg Sodio: 432 mg Carboidrati: 51, 7 g Fibra: 10, 7 g Zucchero: 3, 8 g Proteine: 26 g © Vanessa Beaty Cucina: americana / Categoria: piatto principale