Che tu stia cercando di perdere peso o desideri semplicemente apparire e sentirti più sano, uno dei modi migliori per liberare il tuo corpo dalle tossine nocive è bere acqua. Solo 6-8 bicchieri al giorno ti aiuteranno a mantenerti idratato e a mantenere i tuoi organi vitali nella loro migliore salute possibile.

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Tuttavia, non è necessario bere acqua naturale. In effetti, ci sono una serie di cose che puoi aggiungere alla tua acqua che non solo aumenteranno il gusto, ma aiuteranno a eliminare quelle tossine dannose dal tuo corpo.
Le acque disintossicanti sono diventate molto popolari e ci sono molte ricette diverse che puoi fare.

Abbiamo raccolto 20 dei migliori per gusto e benefici per la salute . Queste acque contengono ingredienti come il limone che aiuta a eliminare le tossine dannose dal tuo corpo, la menta che aiuta la digestione, il cetriolo che contiene proprietà antinfiammatorie e lo zenzero che è un antidolorifico naturale e aiuta la digestione.

Alcune acque contengono melone, lamponi e altri ingredienti altrettanto salutari e benefici. Se hai pensato di aggiungere acque detox alla tua routine salutare, abbiamo le ricette per te. Sono tutti molto facili da preparare, richiedono pochissimi ingredienti e la parte migliore è che puoi mescolare e abbinare gli ingredienti per adattare le ricette ai tuoi gusti personali.

Detox Water Slim Down

Questa fantastica acqua disintossicante non solo libera il tuo corpo dalle tossine ma aiuta anche a eliminare il grasso dal tuo corpo. I cetrioli sono diuretici che possono aiutarti a evitare la ritenzione idrica. Limoni e lime aiutano a eliminare le tossine dal tratto digestivo e i pompelmi aiutano a bruciare i grassi. Basta aggiungere ½ gallone di acqua di sorgente, ½ di un pompelmo medio (a fette), ½ cetriolo (a fette), ½ ciascuno di un limone e lime a fette e un paio di foglie di menta. Lasciare gli ingredienti in frigorifero per un paio d'ore prima di servire e bere almeno mezzo litro al giorno per risultati ottimali.

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Acqua disintossicante al gusto di frutta

Questa deliziosa acqua disintossicante contiene fragole e kiwi ed è la bevanda estiva perfetta. Avrai bisogno di 2 litri di acqua, un paio di fragole e un paio di kiwi. Basta tagliare i kiwi e le fragole, aggiungerli all'acqua e sedersi in frigorifero per un paio d'ore per farlo filtrare. Il kiwi contiene vitamine A ed E che ti aiuteranno a liberare il tuo corpo dai radicali liberi e ti aiuteranno a eliminare le tossine dal colon. Le fragole sono grandi per la pelle e quindi contengono proprietà anti-invecchiamento e aiutano a combattere gli agenti cancerogeni. Puoi aggiungere più o meno frutta a seconda delle tue preferenze di gusto o aggiungere diversi frutti o un rametto di menta per un gusto completamente nuovo.

Day Spa Apple Cannella Detox Water

Non solo questa deliziosa acqua non ha calorie, ma è ottima per dimagrire e liberare il corpo da tossine dannose. Aiuta anche ad aumentare il metabolismo. Avrai bisogno di una brocca delle dimensioni di un gallone riempita con acqua di sorgente e puoi riempire la brocca tre o quattro volte usando le stesse mele e bastoncini di cannella. Hai bisogno di una mela tagliata a fette sottili (qualunque sia il tuo tipo preferito) e una stecca di cannella. Basta aggiungerli all'acqua e coprire circa ½ della brocca con ghiaccio prima di riempire d'acqua. È meglio lasciarli riposare in frigo per circa un'ora prima di servire. Puoi aggiungere ulteriori fette di mela o cannella se preferisci un gusto più forte.

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Acqua disintossicante del nuovo anno

Ok, quindi non è nemmeno vicino al nuovo anno, quindi puoi semplicemente chiamarlo New You Detox Water. Hai bisogno di una brocca gallone di acqua sorgiva e alcuni lamponi insieme a pompelmo affettato, cetrioli e pere e un rametto di menta fresca. Se lo desideri, puoi anche aggiungere limoni, lime, mirtilli e mirtilli rossi. Basta aggiungere tutti gli ingredienti nella brocca e lasciarlo riposare per un paio d'ore in modo che i sapori si combinino. Crea una nuova brocca ogni giorno per mantenerla fresca. Questo aumenterà il tuo metabolismo, ti aiuterà a bruciare i grassi e eliminerà tutte quelle brutte tossine che ti fanno sentire pigro.

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Acqua di vitamina infusa alla fragola

Questa acqua disintossicante non solo ti mantiene idratato ma ti aiuta a goderti una pelle bellissima. È pieno zeppo di vitamine e ingredienti anti-infiammatori e ha anche un bell'aspetto nel bicchiere. Avrai bisogno di una tazza di fragole, 2 tazze di anguria a cubetti, un paio di rametti di rosmarino fresco, acqua filtrata e solo un pizzico di sale ovviamente. Basta mescolare le fragole e il rosmarino insieme in una ciotola e poi aggiungerli con l'anguria a cubetti alla brocca. Versare sopra l'acqua filtrata, mescolare leggermente e poi conservare in frigorifero per un paio d'ore.

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Acqua disintossicante brucia grassi

Questa ricetta ti dà un'acqua disintossicante che elimina le cattive tossine e ti aiuta anche a perdere qualche chilo. Ha l'aceto di mele che ha così tanti benefici che è impossibile elencarli tutti. Ci sono anche mele che sono ottime per le fibre, limoni che hanno proprietà detergenti e cannella che aiutano a frenare l'appetito. Avrai bisogno di circa 12 once di acqua filtrata, 2 cucchiai di aceto di mele, 1 cucchiaio di succo di limone fresco, un cucchiaino di cannella in polvere e circa mezza mela media, tagliata a fette. Puoi anche aggiungere un po 'di dolcificante se vuoi. Metti semplicemente tutto tranne le mele nel tuo frullatore e mescoli per circa dieci secondi. Quindi aggiungi le mele e bevi.

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Acqua di disintossicazione al limone e cetriolo

Il limone in questa ricetta per l'acqua è ottimo per rafforzare il sistema immunitario e pulire le tossine dannose. Il cetriolo è un antinfiammatorio e ti aiuta a rimanere idratato. La menta addolcisce il tuo drink senza aggiungere zucchero e aiuta la digestione. Per fare questo, basta mescolare circa otto tazze di acqua con un cetriolo medio (incuneato o affettato), un limone intero (incuneato o affettato) e una decina di foglie di menta (o comunque molte preferite). Mescolare in una grande brocca e lasciarlo immergere in frigo durante la notte. Questa è una bevanda davvero gustosa che offre molti meravigliosi benefici disintossicanti.

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Acqua Di Aloe

Hai sicuramente sentito parlare (o sperimentato per te) i meravigliosi benefici dell'aloe. Sapevi che puoi aggiungerlo alla tua acqua? Quando prendi l'aloe internamente, può aiutare con la circolazione e la digestione e aumentare la tua energia ed eliminare la fatica. Preparare acqua disintossicante all'aloe è facile. Devi dividere la foglia al centro e rimuovere il gel. Mescola il gel con un po 'd'acqua e limone nel frullatore e procedi per circa un minuto. Avrai bisogno di circa una tazza di acqua, 2 cucchiai di succo di limone e circa 2 cucchiai di gel di aloe.

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Acqua disintossicante al limone e zenzero

Lo zenzero è un antidolorifico naturale e aggiungerlo all'acqua può darti meravigliose proprietà disintossicanti. Per questa ricetta, hai bisogno di circa 12 once di acqua a temperatura ambiente e il succo di ½ limone e ½ pollice di radice di zenzero fresco. Basta aggiungere il succo di limone all'acqua e quindi grattugiare lo zenzero usando una zester o una grattugia. Questo è un ottimo drink per la prima cosa al mattino. Non solo aiuterà ad alleviare il dolore tutto il giorno, purificherà le tossine dal tuo corpo per tutto il giorno e il succo di limone aiuta a liberare quelle cattive tossine in modo da sciacquare meglio.

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Acqua disintossicante mattutina semplice

Il modo più semplice per ottenere acqua di disintossicazione ogni giorno è semplicemente spremere il succo da mezzo limone in un bicchiere d'acqua ogni mattina. Bere almeno otto once di acqua di limone ogni mattina eliminerà quelle tossine e impedirà loro di accumularsi. Se lo bevi ogni giorno, ti sentirai sicuramente meglio perché rilascerai costantemente tossine che possono farti sentire lento e malato. Non c'è ricetta a parte spremere quel succo di limone fresco in un bicchiere di primavera o acqua filtrata e puoi aggiungere ghiaccio se vuoi.

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Master Cleanse Detox Water

Questa ricetta detergente disintossicante per l'acqua detergente è progettata per eliminare tutte le tossine nocive dal tuo corpo. Avrai bisogno di circa dodici once di acqua filtrata, 2 cucchiai di succo di limone, 2 cucchiai di sciroppo d'acero organico, 1/10 di un cucchiaino di pepe di Cayenna e un pizzico di sale marino. Basta mescolare gli ingredienti e bere. Ci sono anche ingredienti opzionali come il tè verde e i lassativi che puoi aggiungere, ma l'acqua disintossicante in sé è ottima per liberare il tuo corpo dai radicali liberi e farti sentire e apparire molto più sano.

Acqua disintossicante di pompelmo e menta piperita

Questa acqua disintossicante ha ingredienti che puliranno i tuoi reni, elimineranno il gonfiore e ti aiuteranno a godere di una pelle molto più sana. Aiuta anche nella digestione. Hai bisogno di circa ½ gallone di acqua purificata, ½ limone a fette, ½ lime a fette, ½ pompelmo a fette (nota che puoi anche sostituire o aggiungere arance se vuoi), 1 tazza di cetriolo affettato con bucce, 1 cucchiaino di zenzero appena grattugiato e una manciata di foglie fresche di menta piperita. Basta aggiungere tutti gli ingredienti in una brocca e coprire con ghiaccio. Conservare in frigorifero per almeno un paio d'ore prima di servire e scartare dopo 24 ore poiché gli agrumi tendono a diventare un po 'molli.

Istruzioni dettagliate per le ricette e credito del progetto - Peanutbutterandpeppers

Ananas Sugarcane Spa Water

Se preferisci un po 'di sapore tropicale nella tua acqua disintossicante, questa acqua di ananas e canna da zucchero è perfetta. L'ananas aiuta a liberare il tuo corpo dai radicali liberi e questa ricetta è così semplice che puoi farlo in circa cinque minuti. Hai bisogno di un paio di litri di acqua purificata, 2 bastoncini di canna da zucchero e alcuni pezzi di ananas fresco. Nota, il nuovo funziona molto meglio di quello in scatola. Basta mescolare tutti gli ingredienti in una brocca e aggiungere ghiaccio. Lascialo riposare in frigorifero per un paio d'ore prima di bere. Più a lungo rimane, migliore è il suo sapore.

Istruzioni dettagliate per le ricette e credito del progetto - Aspicyperspective

Jillian Michaels Detox Water

L'acqua disintossicante di Jillian Michaels ha il tè di tarassaco che ha una grande reputazione per abbattere i grassi e rimuoverli (insieme a tossine dannose) dal tuo corpo. Nota che potresti avvertire un aumento dei movimenti intestinali quando lo bevi regolarmente, ma ciò significa davvero che funziona. Per preparare l'acqua disintossicante di Jillian, avrai bisogno di circa 60 once di acqua purificata, 2 cucchiai di succo di mirtillo rosso dietetico, 2 cucchiai di succo di limone e una bustina di tè di tarassaco (dovrai stufare il tè in una tazza d'acqua).

Istruzioni dettagliate per le ricette e credito del progetto - Maybeiwill

Acqua disintossicante per alleviare lo stress

Immagina di eliminare quelle tossine dannose e di alleviare lo stress allo stesso tempo. Questa ricetta detox con acqua include ananas e basilico. L'ananas ha bromelina che pulisce il flusso sanguigno e rompe gli enzimi dannosi in modo che possano essere eliminati dal tuo corpo. Il basilico combatte i radicali liberi ed è un'ottima fonte di magnesio, quindi fa davvero bene al cuore. Usando acqua di sorgente o filtrata, mescola in una brocca cinque fragole, circa una tazza di ananas grosso, 2 cucchiaini di aceto di mele, quattro o cinque foglie di basilico fresco e del ghiaccio. Lascialo in infusione in frigo per almeno un'ora e divertiti.

Istruzioni dettagliate per le ricette e credito del progetto - Blenderbabes

Acqua di mirtillo arancione

Quest'acqua squisita ha le proprietà antiossidanti dei mirtilli e le proprietà di lavaggio delle tossine degli agrumi. Inoltre, è davvero facile da preparare e ha un sapore meraviglioso. Basta mescolare circa sei tazze d'acqua in una foto con cubetti di ghiaccio, una manciata di mirtilli freschi e 2 mandarini sbucciati e tagliati a pezzi. Ti consigliamo di farlo riposare in frigorifero per almeno due ore in modo che l'acqua abbia il tempo di infondere. Puoi confondere i mirtilli solo un po 'se vuoi avere un gusto più forte o spremere il succo di un'arancia in più nella tua acqua.

Istruzioni dettagliate per le ricette e credito del progetto - Thepeachkitchen

Acqua di lamponi e menta

La menta è ottima per aiutare la digestione e i lamponi hanno grandi proprietà antiossidanti. Aggiungili entrambi all'acqua e avrai una disintossicante acqua disintossicante per eliminare quelle tossine dai reni, dal fegato e dal colon. Avrai bisogno di circa mezzo litro di acqua di sorgente o purificata, 2 cucchiai di lamponi - questi possono essere freschi o congelati - e due cucchiai di foglie di menta fresca. Hai anche bisogno di un lime di medie dimensioni. Basta affettare il lime e aggiungerlo con le foglie di menta e i lamponi all'acqua in una grande brocca. Muddle i lamponi solo un po 'se vuoi più sapore e puoi cuocere il lime per un paio di secondi per ottenere più succo da esso.

Istruzioni dettagliate per le ricette e credito del progetto - Sammyandbella

Acqua di disintossicazione dell'anguria

Quale frutto migliore aggiungere alla tua acqua dell'anguria? L'anguria non contiene solo vitamine e minerali, ma aiuta anche a scovare il sistema. Invece di mangiarlo e fare quel pasticcio succoso e appiccicoso, basta aggiungere un po 'alla tua acqua per godere di tutti i benefici disintossicanti. Hai bisogno di un paio di tazze di anguria a pezzi (la migliore è senza semi) e circa quattro tazze d'acqua. Metti l'anguria in una grande brocca e copri con acqua. Lascialo in infusione nel frigorifero per un paio d'ore prima di gustarlo in modo che il sapore possa infondere la tua acqua.

Istruzioni dettagliate per le ricette e credito del progetto - Loveandconfections

Day Spa Mango Ginger Water

Lo zenzero e il mango sono entrambi ottimi per aumentare il metabolismo e lo zenzero è anche un antidolorifico naturale. Il mango aiuta la digestione e può aiutare a eliminare un numero di radicali liberi dal tuo corpo. Per rendere questa giornata detox acqua termale, hai bisogno di circa un pollice di radice di zenzero e una tazza di mango fresco o congelato. Sbucciate lo zenzero e tagliatelo in tre o quattro fette. Lascialo cadere in una brocca, aggiungi la tua tazza di mango a cubetti o affettato e poi aggiungi circa tre tazze di ghiaccio prima di riempire con acqua purificata. Questo deve rimanere in frigo per circa tre ore per consentire ai sapori di uscire.

Istruzioni dettagliate per le ricette e credito del progetto - Loseweightbyeating

Blackberry Peach Detox Water

Questa ricetta è un po 'più complicata della semplice aggiunta di frutta all'acqua. Devi preparare uno sciroppo semplice da ¾ tazza di zucchero e 2 tazze d'acqua. Una volta fatto, mescolare in ½ tazza di more e 2 pesche, a fette. Puoi anche aggiungere un paio di tazze di succo di frutteto di pesche per dargli un sapore più intenso. Le more in questo hanno meravigliose proprietà antiossidanti e le pesche sono ottime per aiutare a ripulire i sistemi dal colon al tratto digestivo. Tieni questo in frigorifero e godilo tutto il giorno.

Istruzioni dettagliate sulla ricetta e credito del progetto - Caroselloblog

Alimenti disintossicanti brucia grassi