Una delle cose migliori della stagione delle vacanze è il CIBO. Tutte quelle torte, biscotti, cioccolatini, bevande ... non vedo l'ora di farlo ogni anno. Ma è anche uno degli aspetti peggiori delle vacanze, perché di solito si traduce in un guadagno di circa 10 sterline sulla scala! Ahia. E poi ho bisogno di arrampicarmi per perdere tutto in tempo per la stagione balneare.

Di solito non ho del tutto successo. Troppo spesso, faccio affidamento su vari risciacqui e detersivi come queste ricette di acqua disintossicante, e non fanno il trucco a lungo termine, anche se aiutano a breve termine.

Ho cercato nei siti delle autorità (vedi un ottimo elenco qui) le soluzioni, ma tendo a farmi intimidire cercando di leggere tutto.

Poi vado su YouTube dove di solito vedo molti suggerimenti stupidi che non potrebbero mai funzionare nella vita reale.

Ma non questa volta! Questa volta ho trovato un video pieno zeppo di buonsenso, di veri e propri hack per la perdita di peso.

Solo perché qualcosa è di buon senso non significa che non abbiamo bisogno di essere ricordati! Voglio dire, molte di queste sono cose che dovremmo sapere: rimanere idratati, riposare di più, tagliare zuccheri e amidi e così via, ma c'è un motivo per cui molti di noi non riescono a perdere peso: dimentichiamo queste cose!

Penso che l'altro fattore sia proprio quello che non vogliamo necessariamente ricordare. Video come questo ci ricordano che perdere peso e tenerlo spento è in realtà un duro lavoro.

Ma sai una cosa? YouTube ha bisogno di più video come questo.

Devi attenersi alle modifiche apportate, ma se segui, dovresti raggiungere il tuo peso obiettivo molto più veloce quest'anno e dovresti essere in grado di mantenere il tuo peso per tutto il 2017!