Lo zenzero è una radice che offre numerosi benefici per la salute. Oltre a rendere i biscotti e gli altri cibi gingersnap così gustosi, gli studi hanno dimostrato che in realtà può essere molto buono per te. Puoi mangiare lo zenzero in vari modi, dall'aggiunta dei tuoi piatti preferiti al bere il tè.

Indipendentemente dal fatto che lo prendi, lo zenzero offre una serie di incredibili benefici per la salute ed è stato usato in India per secoli per aiutare a curare raffreddori e altre malattie legate all'inverno.

Ha effetti antinfiammatori naturali, contiene proprietà antiossidanti e generalmente aiuta ad alleviare il dolore e altri sintomi delle principali malattie. Dai un'occhiata a tutte le cose che lo zenzero può fare per te e preparati ad aggiungere questa spezia alle tue vacanze e alle ricette invernali. Se vuoi prendere alcuni biscotti allo zenzero o preferisci bere la tua spezia sana, puoi aiutare a battere letteralmente le birre invernali con solo un po 'di zenzero.

1. Problemi respiratori

Lo zenzero ha proprietà antistaminiche naturali, quindi se soffri di raffreddore, influenza o persino bronchite o qualcosa di più serio, può aiutarti. Molti usano lo zenzero per curare le allergie ed è stato dimostrato che inibisce la contrazione delle vie aeree e aiuta a stimolare la secrezione di muco, quindi fa miracoli per coloro che hanno la polmonite. Solo un cucchiaino di succo mescolato con un cucchiaio di miele può aiutare a curare il mal di gola e il tè allo zenzero è una bevanda invernale molto popolare perché aiuta a prevenire la congestione e i problemi del seno.

2. Nausea

La prossima volta che senti un po 'di nausea, prova dello zenzero. Masticare la radice può aiutare ad alleviare la nausea e il vomito causati da una serie di problemi. Con l'avvicinarsi della stagione influenzale, un po 'di radice di zenzero fresco è sicuramente qualcosa che vuoi conservare nei tuoi armadi. Può aiutare a trattare il mal di stomaco causato dall'influenza, nonché la cinetosi, la chirurgia ed è stato ampiamente utilizzato dai malati di cancro per curare la nausea che spesso accompagna la chemioterapia. Aiuta anche l'apparato digerente a funzionare correttamente, aiutando ad assorbire meglio il cibo, quindi se ti senti un po 'nauseato perché hai mangiato troppo, masticare un po' di zenzero ti aiuterà a tenerlo presente per quei grandi pasti festivi .

3. Freddo e influenza

Lo zenzero è stato usato per molti anni per aiutare a trattare il raffreddore e l'influenza comuni. Gli studi hanno dimostrato che macerare solo 2 cucchiai di radice di zenzero fresco in acqua calda e berla solo due o tre volte al giorno aiuterà a prevenire il raffreddore e l'influenza. Invece di trattare questi sintomi quando compaiono, puoi effettivamente aiutare a prevenirti. Bevi il tè allo zenzero alcune volte al giorno durante la stagione fredda e influenzale e potresti non doverti preoccupare di sentirti male.

4. Immunità

Lo zenzero può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, aiutandoti di nuovo a combattere il raffreddore, l'influenza e altre malattie. Solo una grande quantità di zenzero ogni giorno può aiutare a prevenire l'ictus e l'infarto perché aiuta a inibire i depositi di grasso che normalmente si fanno strada nelle arterie. Puoi bere il tè allo zenzero o semplicemente aggiungere un po 'di spezie ai tuoi pasti più volte alla settimana e ridurre significativamente il rischio di malattie molto gravi.

5. Mal di testa

Lo zenzero può aiutare ad alleviare il dolore del mal di testa, anche dell'emicrania. Per il mal di testa, in realtà non devi mangiare la spezia. Invece, basta usare la polvere di zenzero per creare una pasta e quindi applicare quella pasta sulla fronte. Aiuta ad alleviare l'infiammazione dei vasi sanguigni che allevia il mal di testa. Molte persone soffrono di mal di testa a causa del freddo, per lo più sinusale, e la pasta di zenzero può aiutarti a goderti i mesi invernali senza preoccuparti di avere mal di testa ogni mattina.

6. Artrite

Poiché ha proprietà anti-infiammatorie, può aiutare ad alleviare il dolore dell'artrite. Le articolazioni e i muscoli di Achy sono relativamente comuni durante i mesi più freddi. Se aggiungi solo poche gocce di olio di zenzero all'acqua del bagno e ti immergi per almeno 15 minuti, i dolori e i dolori scompaiono. Questo è un ottimo trattamento per coloro che soffrono di artrite e per chiunque si senta un po 'dolorante dopo aver spalato la neve o fatto altre attività faticose.

7. Cancro

La radice di zenzero ha molti antiossidanti e ha il potere di ridurre il numero di cellule tumorali per alcuni tipi di cancro. Gli studi hanno dimostrato che lo zenzero può essere usato per combattere il cancro e che uccide le cellule di alcuni tipi di cancro. Indipendentemente dal fatto che tu ingerisca la radice, sia aggiungendola agli alimenti, masticandola o facendo il tè, sarà molto utile nella lotta contro il cancro e studi hanno dimostrato che può aiutare a prevenire la crescita del cancro in determinate situazioni.

8. Crampi mestruali

Se immerso nel tè, lo zenzero può aiutare ad alleviare i crampi mestruali. Basta acquistare il tè allo zenzero o macinare il tuo dalla radice fresca e metterlo in infusione per circa 10 minuti. Bere questo un paio di volte durante il giorno mentre stai mestruando aiuterà a scacciare quei crampi, anche quelli che hanno gravi crampi possono contare sullo zenzero per farli sentire meglio.

9. Apri tagli

Lo zenzero ha forti proprietà antimicrobiche, il che significa che può aiutare a guarire tagli aperti e ferite molto più rapidamente. In realtà non devi mettere lo zenzero sulla ferita per raccogliere i frutti. Bevi semplicemente il tè, mangia i biscotti o aggiungi un po 'di zenzero alla tua torta di zucca e quelle piaghe guariranno bene. Dal momento che ha anche proprietà antinfiammatorie, aiuta anche a guarire le ferite infette.

10. Febbre e brividi

Quella febbre e quei brividi che hai con il raffreddore o l'influenza non saranno nulla quando bevi un po 'di tè allo zenzero ogni giorno. Perché promuove la secrezione di muco, aiuterà anche con la congestione e bevendola prima di sentire la febbre e i brividi che si verificano possono fermare quei sintomi prima che inizino. Puoi acquistare il tè allo zenzero nei negozi di alimenti naturali o fare il tuo, la tua scelta. Qualunque cosa tu faccia, ti aiuterà sicuramente a tenere a bada i brividi e la febbre.